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AYCO

PROGRAMA AYCO: Autoestima y Comunicación

Fundamentación 

Desde DIFAC observamos la necesidad de ofertar una formación específica en el ámbito de la autoestima, la comunicación y entrenamiento en habilidades sociales debido a que además de las barreras arquitectónicas que nos impiden acceder y desenvolvernos con normalidad en la sociedad, detectamos otras que fomentan el aislamiento y que impiden una adecuada socialización de las personas con discapacidad física o movilidad reducida.

Objetivo General: 

Fomentar la autoestima y mejorar los recursos de apoyo que favorecen la exitosa participación y pertenencia comunitaria de las personas con discapacidad física y sus familias; facilitar el desarrollo de las habilidades sociales y recursos de acción, reivindicación y toma de decisiones que puedan contribuir a mejorar las condiciones de vida y bienestar

Dirigido a: 

Socios y socias de DIFAC con independencia de su edad, así como a familiares con quienes conviven.

Metodología: 

Se pretende utilizar una metodología práctica, participativa, activa y orientada a la colaboración, atendiendo a los intereses y necesidades de quienes participan, planteando las sesiones como espacios de aprendizaje, donde el intercambio de experiencias y la reflexión colectiva se convierten en herramientas que permiten saberse y sentirse “competente” en diferentes aspectos de la vida, aumentando la confianza en nuestras capacidades y posibilidades.

Actividades: 

1) Desarrollo de las siguientes unidades temáticas:

1. Sobre la autoestima: Cómo se constituye. Influencia en el comportamiento.
2. Los “derechos asertivos”.
3. Los “pensamientos distorsionados”.
4. Técnicas de relajación
5. Definición, componentes y estilos de comunicación
6. Mejorando la comunicación: influencias, factores y técnicas.
7. Comunicando adecuadamente:
- Afrontar la ansiedad y situaciones difíciles
- Técnicas de gestión de problemas y toma de decisiones
8. Habilidades de comunicación I: Escucha activa – Información positiva – Empatizar – Mensajes “yo”…
9. Habilidades de comunicación II: Expresar sentimientos y opiniones - Hacer críticas y peticiones - Decir No
10. Habilidades de comunicación III: Negociación y gestión de conflictos
 

2) Grupos de trabajo:

  • “Anécdotas”, recogiendo y archivando en tono humorístico, historias que evidencian las barreras y los obstáculos que nos encontramos en la vida diaria e impiden desarrollar una vida normalizada.
  • “Inventos”, que recoge las ayudas técnicas disponibles en el mercado, y las estrategias y apaños personales, en cuanto a la realización de actividades y adaptaciones de objetos haciéndolos más accesibles, que facilitan la realización de las tareas más básicas y cotidianas.

3) Actividades de participación abierta a cualquier persona interesada

Se realizan los vídeo-forum y/o salidas culturales.

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SUBVENCIONA

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C/ Sabino Álvarez Gendín, 26

33402 - Avilés

Teléfono: 985 551 501 - Fax: 985 551 501

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